News

なぜ「体重」だけ見ても、ダイエットは続かないのか

2026年03月04日

ダイエットが続かない理由は、
意志が弱いからでも、
努力が足りないからでもありません。

多くの場合、
体重という「結果」だけを見て、
体の状態を見ないまま
進めてしまっているからです。